Een heerlijke workout (High Intensity Tempo Training) op muziek met onze topdocent Mirthe.
In elke les verbrand je calorieën terwijl je je armen, benen, buikspieren en bilspieren versterkt. Plyometrische of explosieve bewegingen zoals hoge knieën, burpees en jump-jacks worden afgewisseld met isometrische bewegingen zoals lunges, squats en kickboksen. STRONG Nation™-instructeurs wisselen de muziek en bewegingen regelmatig af, zodat je altijd maximaal wordt uitgedaagd.

klik hier voor een gratis proefles

Docent: Mirthe